筋トレ器具 関連ツイート
初心者は自重負荷トレーニングの方がいい
筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。@kintore_follow 2018/10/29 17:41
@nana_ura_koku ｢こんにちは、吾妻君。...そうだね、僕はどうしてもの時は自分で絞るようにしてるかな。でも吾妻君は若いし、献乳スタッフに聞いてみるのもアリかもしれないね｣真面目回答頑張るおじさんです😇
いいですね！筋トレ器具がある公園とかでティーチングしますよ！@tikanodetikanoK 2018/10/30 18:33
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@terminalcoin 2018/10/29 09:36
