おからダイエット 関連ツイート
卵とエリスリトールを減らして豆乳の代わりに水を使用することにより1個40円、80kcal、糖質0.67gのおから蒸しパンが出来た！これによりダイエットの成功を確信したので、アカウントを再開しました。
@chack_you 2018/07/05 22:15
RT @tokanokiroku: 【ダイエットレシピ】
「とか流🍞おから蒸しパン」
計量カップなし！BPなし！ラップなし！タッパー１つで簡単にできるおから蒸しパンのレシピです💐
◎ポイント◎
・卵をよく混ぜる
・お湯を使う
・材料をしっかり混ぜる
お湯は温かい豆乳や牛…@nn_nanase7 2018/07/05 23:08
【食物繊維を多く含む食べ物】
・ひじき
・おから
・納豆
・ごぼう
・グリンピース
・モロヘイヤ……
食物繊維は便秘改善による
ダイエット効果があります！@happylife0005 2018/07/05 20:09