腹筋運動 関連ツイート
腹筋運動だけやってもお腹は割れない。 6パックがハッキリ見えるようになるには、体脂肪率を10%以下に下げる必要がある。
@muscle_brawn_ 2018/11/03 14:33
「スローブレス」を続けるとお腹に脂肪がつくのを予防してくれる効果があり、普段の生活の中での呼吸も意識して腹式呼吸にすることで、常に腹筋運動しているのと同じ状態になるんだよ～ん(^^♪
@Ri_exercise 2018/11/03 16:08
最近運動もメモもサボってた…
1102 #hui的運動
顔面マッサージ
3分フィットネス
腹筋
マッサージ@Glow_for__ 2018/11/03 11:02