ジムなどでよく見かけるのがこのシートがストレート型の腹筋台。
運動のグレードに合わせてシートの高さも調節できます。
お尻がピッタリフィットして、安定したフォームで腹筋トレが可能。
腹筋だけでなく、上体を起こす時に捻りを加えるツイストなんかもやって欲しい器具だ。
シートの角度は、5cm刻みで5段階調節が可能シート最先端部の傾斜角度の高さは床から約41cm〜52cm。
折り畳み収納タイプ。
組み立て時：147cm（L)x37.5cm（W)x73.5(H)cm、約8.5kg折畳時：37.5x144x20cm体重制限80kg 【シットアップベンチ】お尻がピタットとフィットする腹筋台！
果物、野菜はよく食べる
運動 自宅でできるダンベル、腕立て腹筋
(外に出ないんやな)15回3セット
帰宅してすぐやる@Ojikirimaru_96 2018/11/03 16:11
腹筋だけで体重が減ると思ってんのか？運動もしやがれ。
@levi_diet_bot 2018/11/03 13:00
バストアップに筋トレが有効って聞いて、
試そうと頑張ってみた時期がありました…。
でも腹筋も満足にできない運動音痴の私には辛すぎて
全く続かず、２日でダウン。@arujyan_bustup 2018/11/03 10:43
© 腹筋運動がなぜかギークの間で大人気