腹筋運動 関連ツイート
腹筋を割るために必要なのは
●有酸素運動をして脂肪を燃焼させること。
●腹筋を1日おきに行うこと。
この2つを同時に行いましょう。@YGXd48nvAWH40gf 2018/11/03 17:31
本来、腹筋は皆割れているものです！
これが人によって見えないのは、腹筋の上に脂肪が乗っかっているため(*_*)
肉眼で確認できるようにするための方法として最も効果的なのが腹筋運動です。 もちろん、有酸素運動によって脂肪を燃焼させることも効果的ですよー！(^o^)/@kintore_kintore 2018/11/03 16:51
いつ何時も、腹筋に力を入れて行動するといいッスよ！腹筋運動ができなくても、それだけで効果は少しあるみたいッス～！
@tetora_layer 2018/11/03 14:02